
5 เทคนิคถอนพิษฝุ่น PM2.5
5 เทคนิคถอนพิษฝุ่น PM2.5
ไม่ยาก...ทำได้เลย! ไม่ต้องรอใคร เริ่มที่ตัวเองนี่แหละ ทำไงได้บ้าง? ไปดูกันเลยยยย
วิธีที่ 1 - ใส่หน้ากาก
หน้ากากที่จะกันฝุ่น PM 2.5 ได้ ต้องเป็นอย่างไรหนอ??
N95 ที่ว่าๆกันคือมาตรฐานอเมริก
คุณหมอจากศิริราชบอกว่าถ้าห
โอ้ว…. ภาพกองขยะลอยมาเลยยย
คุณหมอรู้ใจแนะนำอีกทางเลือ
อ่านคำแนะนำของคุณหมอแบบเต็
>> https://goo.gl/LCu8a
วิธีที่ 2 - อาบหรือแช่น้ำอุ่นล้างพิษ (15-20 นาที)
มันต้องมีเล็ดลอดเข้าไปแน่ๆ
ชื่อก็บอกว่าฝุ่นพิษ เลี่ยงยาก ตากผ้าก็ติดมากับผ้า กับเสื้อผ้าที่สวมใส่ กับเส้นผม กับฝุ่นที่ตกไปในอาหาร โอ้...พิษทั้งนั้น
อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างก
การอาบน้ำอุ่นมีฤทธิ์ใกล้เค
ข้อควรระวังคืออย่าให้น้ำร้
ถ้าใครมีอ่างก็แช่ยาวๆไปค่ะ หยดน้ำมันยูคาลิปตัสลงไปในน
อาบเสร็จตามด้วยน้ำเย็นเป็น
นอกจากจะช่วยขับพิษแล้ว รับรองหลับสบ๊ายยย
อาบน้ำแบบไหนเหมาะกับผิว อ่านเพิ่มเติมที่นี่
>>https://goo.gl/FZZfau
วิธีที่ 3 - น้ำเปล่าระบายพิษ
ง่ายกว่าง่าย ถูกแสนถูก
น้ำเปล่าเป็นยาวิเศษค่ะ เพิ่มความชุ่มชื้น ลดความดันเลือด เร่งกระบวนการล้างพิษ ใครยังติดกาแฟ ติดน้ำหวานอยู่ เราขอท้าลองให้หยุดแล้วมาอิ
จะอินฟิวส์หรือน้ำเปล่า ก็ขอให้จิบทีละน้อยตลอดวันอ
วิธีดื่มน้ำเปล่า
>> https://goo.gl/m66Hv8
น้ำอินฟิวส์คืออะไรหนอ?
>> https://goo.gl/thQqXF
อยากเลิกกาแฟ ทำไงดี?
>> https://goo.gl/oE7WLy
วิธีที่ 4 - เขี่ยพิษออกจากปอด
อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ วิธีเขี่ยปอดแบบนี้ทำได้บ่อ
นี่คือวิชาที่เราไปเรียนมาจ
ท่าง่ายมาก ทำเองที่ไหนก็ได้ ใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที เป็นการกดจุดตามเส้นลมปราณ และเขี่ยๆเกาๆเอาพิษออกจากร
ดูท่าเต็มได้ที่นี่เล้ยย
>> https://youtu.be/MUuWb18aMF4
ต้นฉบับจากช่องของหมอเขียว
>> https://youtu.be/
วิธีที่ 5 - กินผักผลไม้สดๆล้างพิษ
ถ้าคุณกินเข้าไปมากพอ(อย่าน
ขิง ขมิ้น แอปเปิ้ล กระเทียม ผักตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำดอก บร็อกโคลี่ กะหล่ำปลี) เลมอน ส้ม สัปปะรด แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง เบอร์รี่ทั้งหลาย ถั่วทั้งหลาย เปปเปอร์มิ้นท์ สะระแหน่ ผักชี พริก-เครื่องแกง หอมใหญ่ ฯลฯ
วิตามินซี สารแอนตี้ออกซิแดนท์ สารแอนตี้ไบโอติก โพแทสเซียมแมกนีเซียม สารแคโรทีนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระ ในผักผลไม้เหล่านี้ จะช่วยลดอาการหอบหืด เพิ่มความจุปอด ต้านมะเร็งปอด เพิ่มประสิทธิภาพระบบทางเดิ
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยจ
>> https://goo.gl/UxKFkm
>> https://goo.gl/7Ako4V
ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ปลูกปั่นขอเป็นตัวช่วยค่ะ
ปลูกปั่นคืออะไร? ดูคลิปเดียว รู้เรื่อง! >>https://goo.gl/4pbG7c